En tant que cycliste passionné, vous
Vous améliorez vos performances, atteignez vos objectifs et, ce faisant, vous devenez plus sain.
Malgré les études, le travail et/ou les enfants !
Votre équipe d'entraîneurs experts, forte de succès dans le sport et la science de haut niveau !
Gain de temps
Amusant et individuel
Sans stress et durable
Passionné
Plus de 1400 clients satisfaits de BrandauBikes Bikeperform
Comment travaillons-nous ?
- L'expertise est essentielle : nos clients tirent le meilleur parti des connaissances scientifiques de pointe de notre équipe, conjuguées à son expérience et à ses succès. Elisabeth Brandau, ancienne athlète olympique et mère de trois enfants, était déjà entrepreneuse durant sa carrière sportive.
- Expérience : UPour atteindre durablement nos objectifs de formation, nous pouvons nous appuyer sur notre expérience auprès de plus de 1400 clients satisfaits.
- Système performant :Notre méthode Bikeperformance est exclusivement développée par des scientifiques et des thérapeutes du sport. Un concept unique dans la région DACH.
- Exclusivité :Nous nous sommes concentrés sur les athlètes d'endurance et avons inclus tous les outils nécessaires pour aider les athlètes amateurs à atteindre leurs objectifs de manière saine.
Les problèmes les plus courants rencontrés par les cyclistes qui ne bénéficient pas d'un soutien professionnel mais qui souhaitent tout de même atteindre leurs objectifs.
CHAOS &
SUBMERGER
Vous avez des objectifs sportifs, mais le chemin pour les atteindre vous semble chaotique ? Que vous souhaitiez vous préparer spécifiquement à une compétition, atteindre votre poids idéal ou simplement améliorer votre santé et votre résistance, sans plan, il est difficile de persévérer.
Peut-être votre entraînement manque-t-il de structure, ou luttez-vous constamment contre un manque de motivation. Concilier vie quotidienne, travail et sport vous semble impossible, et vous vous demandez comment vous allez y arriver.
Grâce aux connaissances adéquates et au soutien personnalisé d'experts chevronnés, vous pourrez gérer efficacement votre formation et atteindre vos objectifs avec moins de stress et plus de succès.
Cela se traduit par AUCUN PROGRÈS DANS L'ENTRAÎNEMENT
Vous investissez du temps et de l'énergie dans votre entraînement, mais les progrès escomptés ne se concrétisent pas ? Vous avez peut-être même l'impression que vos performances stagnent, voire se détériorent. Au lieu de progresser, vous vous sentez fatigué, épuisé et frustré. Pas étonnant que votre motivation s'effrite et que vous perdiez le plaisir de faire de l'exercice.
Le problème ne réside pas dans vos efforts, mais plutôt dans un manque de connaissances en matière de gestion efficace de l'entraînement. Sans stimulation ciblée et récupération adéquate, le corps reste soit insuffisamment sollicité, soit surmené. Ceux qui souhaitent progresser n'ont pas forcément besoin de s'entraîner davantage, mais plutôt de s'entraîner plus intelligemment, avec un plan qui équilibre effort et récupération.
Avec le savoir-faire adéquat, vous pouvez optimiser votre entraînement pour qu'il vous aide réellement à progresser – sans frustration, sans revers, mais avec un succès notable !
Puis NON-RÉALISATION
ou SURENTRAÎNEMENT
Vous passez de plus en plus de temps à vous entraîner simplement pour maintenir votre forme physique, mais au lieu de progresser, vous vous sentez épuisé(e) ? De nombreux athlètes tombent dans le piège d’un entraînement trop intense ou trop long, par peur de ne pas en faire assez. Parallèlement, cela laisse peu de place à la famille, au travail et à la vie sociale, ce qui engendre un stress supplémentaire et augmente le risque de surentraînement et de problèmes de santé.
Mais un entraînement efficace ne se résume pas à en faire plus ; il s’agit surtout de bien le gérer. Une stratégie ciblée, associée à une alimentation adaptée, vous permet non seulement de gagner un temps précieux, mais aussi de progresser durablement. Car souvent, la simplicité est la clé – à condition de savoir ce qui compte vraiment.
Par conséquent, la manière la plus simple de commencer
1.
Inscrivez-vous et postulez
2.
Consultation gratuite – pour une mise en œuvre optimale pour vous
3.
Poursuivons votre objectif si cela convient à nous deux.
4.
Apprécier!
Ce que nos athlètes disent de notre programme
Que se passe-t-il si vous vous entraînez sans plan et sans entraîneur ?
🚨 La stagnation au lieu du progrès – Vous vous entraînez dur, mais vos performances ne s'améliorent pas, voire stagnent.
😩 Surentraînement et épuisement Sans un contrôle adéquat, vous risquez la surcharge, la fatigue et une baisse des performances à long terme.
❌ Risque de blessure – Une mauvaise technique et une tension incorrecte entraînent rapidement des blessures qui vous freinent dans votre progression.
⏳ Perte de temps – Des heures de formation sont peu utiles si elles ne sont pas structurées efficacement.
💡 Incertitude et frustration – Vous ne savez plus ce qui fonctionne vraiment et vous perdez votre motivation.
⏳ Perte de temps – Vous investissez des heures dans la formation sans tirer le meilleur parti de votre temps.
🎯 Avec des conseils professionnels, vous vous entraînerez plus intelligemment, atteindrez vos objectifs plus rapidement et resterez en bonne santé sur le long terme ! 🚀💪
À qui s'adresse notre formation ?
Un coach n'est pas fait pour tout le monde.
Si vous savez déjà exactement comment vous entraîner efficacement, améliorer continuellement vos performances et ne jamais rencontrer de problèmes de motivation, de blessures ou de manque de temps, alors continuez simplement à faire ce que vous faites.
Mais si vous vous demandez parfois si vous tirez vraiment le meilleur parti de votre entraînement, pourquoi vous ne progressez pas malgré vos efforts, ou comment intégrer au mieux votre sport dans votre vie quotidienne, alors un soutien professionnel pourrait être exactement ce qui vous manque.
La question n'est donc pas de savoir si vous avez besoin d'un coach, mais si vous souhaitez faciliter votre réussite.
