Tutkulu bir bisikletçi olarak, siz
Bu süreçte performansınızı artırırsınız, hedeflerinize ulaşırsınız ve daha sağlıklı olursunuz.
Eğitim, iş ve/veya çocuklara rağmen!
Spor ve bilim alanlarında üst düzey başarılar elde etmiş uzman eğitim ekibimiz!
Zaman kazandıran
Eğlenceli ve Bireysel
Stresiz ve sürdürülebilir
Tutkulu
1400'den fazla memnun BrandauBikes Bikeperform müşterisi
Nasıl çalışıyoruz?
- Uzmanlık çok önemli: Müşterilerimiz, ekibimizin en son bilimsel bilgisiyle birleşen deneyim ve başarıdan en çok faydalanıyor. Elisabeth Brandau, Olimpiyat sporcusu ve üç çocuk annesi olup, atletik kariyeri sırasında da girişimciydi.
- Deneyim: UEğitim hedeflerine sürdürülebilir bir şekilde ulaşmak için, 1400'den fazla memnun müşterimizden edindiğimiz deneyimden yararlanabiliriz.
- Başarılı sistem:Bikeperformance yöntemimiz, spor bilimcileri ve terapistler tarafından özel olarak geliştirilmiştir. DACH bölgesinde benzersiz bir konsepttir.
- Münhasırlık:Dayanıklılık sporcularına odaklandık ve amatör sporcuların hedeflerine sağlıklı bir şekilde ulaşmalarına yardımcı olacak tüm gerekli araçları dahil ettik.
Profesyonel destek almayan ancak yine de kendi beklentilerini karşılamak isteyen bisikletçilerin en sık karşılaştığı sorunlar
KAOS &
Ezici
Sporla ilgili hedefleriniz var ama bunlara ulaşma yolu kaotik mi geliyor? İster bir yarışmaya özel olarak hazırlanmak, ister istediğiniz kiloya ulaşmak, isterse de daha sağlıklı ve dayanıklı olmak isteyin; bir plan olmadan buna bağlı kalmak zordur.
Belki de antrenmanlarınızda net bir yapı eksikliği yaşıyorsunuz veya sürekli düşük motivasyonla mücadele ediyorsunuz. Günlük hayatı, işi ve sporu dengelemek imkansız görünüyor ve her şeyi nasıl yönetebileceğinizi merak ediyorsunuz.
Doğru bilgi ve deneyimli uzmanlardan alacağınız bireysel destekle, antrenmanınızı etkili bir şekilde yönetebilir ve hedeflerinize daha az stresle ve daha fazla başarıyla ulaşabilirsiniz.
Bu durum, eğitimde hiçbir ilerleme olmamasına neden olur.
Antrenmanlarınıza zaman ve enerji harcıyorsunuz, ancak umduğunuz ilerleme gerçekleşmiyor mu? Belki de performansınızın durduğunu veya kötüleştiğini bile hissediyorsunuz. Daha fit olmak yerine, yorgun, bitkin ve hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz. Motivasyonunuzun azalması ve egzersizden zevk almamanız hiç de şaşırtıcı değil.
Sorun çabanız değil, etkili antrenman yönetimi konusunda bilgi eksikliğinizdir. Hedefli uyarılar ve uygun toparlanma olmadan, vücut ya yeterince zorlanmaz ya da aşırı yorulur. İlerleme kaydetmek isteyenlerin daha fazla antrenman yapmasına gerek yoktur, bunun yerine daha akıllıca antrenman yapmaları gerekir – efor ve toparlanmayı dengeleyen bir planla.
Doğru bilgi birikimiyle, antrenmanınızı gerçekten ilerlemenize yardımcı olacak şekilde optimize edebilirsiniz – hayal kırıklığı yaşamadan, gerilemeden, ancak gözle görülür başarılarla!
O halde BAŞARISIZLIK
veya AŞIRI ANTRENMAN
Formunuzu korumak için giderek daha fazla zaman harcıyor musunuz, ancak ilerleme kaydetmek yerine kendinizi bitkin mi hissediyorsunuz? Birçok sporcu, yeterince antrenman yapmama korkusuyla çok yoğun veya çok uzun süre antrenman yapma tuzağına düşüyor. Aynı zamanda bu durum, aile, iş ve sosyal hayata çok az yer bırakarak ek strese ve aşırı antrenman ve sağlık sorunları riskinin artmasına neden oluyor.
Ancak etkili antrenman sadece daha fazla şey yapmakla ilgili değil; doğru şekilde yönetmekle de ilgilidir. Hedefli bir strateji, uygun bir diyetle birleştiğinde, size değerli zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda sürdürülebilir bir şekilde ilerlemenize de yardımcı olur. Çünkü çoğu zaman, neyin gerçekten önemli olduğunu bildiğiniz sürece, az daha çoktur.
Bu nedenle, başlamanın kolay yolu...
1.
Kayıt Ol ve Başvur
2.
Ücretsiz danışmanlık - sizin için en iyi uygulama için
3.
İkimiz için de uygunsa, hedefinize birlikte ulaşalım.
4.
Eğlence!
Sporcularımızın programımız hakkında söyledikleri
Plansız ve antrenörsüz antrenman yaparsanız ne olur?
🚨 İlerleme yerine durgunluk – Çok çalışıyorsunuz ama performansınız gelişmiyor, hatta yerinde sayıyor.
😩 Aşırı Antrenman ve Tükenme Uygun kontrol sağlanmadığı takdirde, aşırı yüklenme, yorgunluk ve uzun vadeli performans kayıpları riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
❌ Yaralanma riski – Yanlış teknik ve hatalı zorlama, sizi geriye götüren sakatlanmalara hızla yol açar.
⏳ Zaman kaybı – Eğitim saatleri, verimli bir şekilde yapılandırılmadığı takdirde pek bir fayda sağlamaz.
💡 Belirsizlik ve Hayal Kırıklığı – Neyin gerçekten işe yaradığından emin değilsiniz ve motivasyonunuzu kaybediyorsunuz.
⏳ Zaman kaybı – Zamanınızı en verimli şekilde kullanmadan saatlerce eğitime yatırım yapıyorsunuz.
🎯 Profesyonel rehberlik sayesinde daha akıllıca antrenman yapacak, hedeflerinize daha hızlı ulaşacak ve uzun vadede sağlıklı kalacaksınız! 🚀💪
Eğitimlerimiz kimler için?
Koçluk herkes için uygun değildir.
Eğer etkili bir şekilde nasıl antrenman yapacağınızı, performansınızı sürekli nasıl geliştireceğinizi ve motivasyon sorunları, sakatlıklar veya zaman darlığıyla asla mücadele etmeyeceğinizi zaten biliyorsanız, o zaman yaptığınız şeyi yapmaya devam edin.
Ancak, antrenmanlarınızdan gerçekten en iyi şekilde yararlanıp yararlanmadığınızı, çok çalışmanıza rağmen neden ilerleme kaydedemediğinizi veya sporunuzu günlük hayatınıza en iyi şekilde nasıl entegre edeceğinizi merak ediyorsanız, profesyonel destek tam da aradığınız şey olabilir.
Dolayısıyla soru, bir koça ihtiyacınız olup olmadığı değil, başarınızı kolaylaştırmak isteyip istemediğinizdir.
