Come ciclista appassionato, tu
Migliori le tue prestazioni, raggiungi i tuoi obiettivi e diventi più sano nel processo,
Nonostante gli studi, il lavoro e/o i figli!
Il tuo team di esperti allenatori con successi nello sport e nella scienza di alto livello!
Risparmio di tempo
Divertimento e individualità
Senza stress e sostenibile
Appassionato
Oltre 1400 clienti soddisfatti di BrandauBikes Bikeperform
Come lavoriamo?
- La competenza è fondamentale: i nostri clienti beneficiano al massimo delle più recenti conoscenze scientifiche del nostro team, unite all'esperienza e al successo. Elisabeth Brandau è un'atleta olimpica e madre di tre figli, e durante la sua carriera sportiva era già imprenditrice.
- Esperienza: UPer raggiungere gli obiettivi di formazione in modo sostenibile, possiamo attingere all'esperienza di oltre 1400 clienti soddisfatti.
- Sistema di successo:Il nostro metodo Bikeperformance è sviluppato esclusivamente da esperti in scienze motorie e terapisti. Un concetto unico nella regione DACH.
- Esclusività:Ci siamo concentrati sugli atleti di resistenza e includiamo tutti gli strumenti necessari per aiutare gli atleti amatoriali a raggiungere i loro obiettivi in modo sano.
I problemi più comuni per i ciclisti che non hanno un supporto professionale ma vogliono comunque soddisfare le proprie aspettative
CAOS &
SOPRAFFARE
Hai obiettivi sportivi, ma il percorso per raggiungerli ti sembra caotico? Che tu voglia prepararti specificamente per una gara, raggiungere il peso desiderato o semplicemente diventare più sano e resiliente, senza un piano, è difficile perseverare.
Forse ti manca una struttura chiara nel tuo allenamento, o hai sempre una scarsa motivazione. Conciliare vita quotidiana, lavoro e sport sembra impossibile e ti chiedi come riesci a gestire tutto.
Con le giuste conoscenze e il supporto personalizzato di esperti qualificati, puoi gestire efficacemente il tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi con meno stress e più successo.
Ciò si traduce in NESSUN PROGRESSO NELL'ALLENAMENTO
Investi tempo ed energie nel tuo allenamento, ma i progressi sperati non si concretizzano? Forse hai addirittura la sensazione che le tue prestazioni siano stagnanti o peggiorate. Invece di migliorare la forma fisica, ti senti stanco, esausto e frustrato. Non c'è da stupirsi che la tua motivazione diminuisca e che tu perda il piacere di fare esercizio fisico.
Il problema non è il tuo impegno, ma piuttosto la mancanza di conoscenze su una gestione efficace dell'allenamento. Senza stimoli mirati e un recupero adeguato, il corpo rimane sottostimato o sovraccaricato. Chi vuole progredire non deve necessariamente allenarsi di più, ma piuttosto allenarsi in modo più intelligente, con un piano che bilanci sforzo e recupero.
Con le giuste competenze, puoi ottimizzare il tuo allenamento in modo che ti aiuti davvero a progredire: senza frustrazioni, senza battute d'arresto, ma con un successo evidente!
Quindi NON-RAGGIUNGIMENTO
o SOVRALLENAMENTO
Dedichi sempre più tempo ad allenarti solo per mantenerti in forma, ma invece di fare progressi, ti senti esausto? Molti atleti cadono nella trappola di allenarsi troppo intensamente o per troppo tempo, per paura di non fare abbastanza. Allo stesso tempo, questo lascia poco spazio alla famiglia, al lavoro e alla vita sociale, creando ulteriore stress e aumentando il rischio di sovrallenamento e problemi di salute.
Ma un allenamento efficace non significa solo fare di più; significa anche gestirlo correttamente. Una strategia mirata, abbinata a una dieta adeguata, non solo ti fa risparmiare tempo prezioso, ma ti aiuta anche a progredire in modo sostenibile. Perché spesso, meno è meglio, a patto di sapere cosa conta davvero.
Pertanto, il modo più semplice per iniziare
1.
Registrati e fai domanda
2.
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3.
Se funziona per entrambi, perseguiamo il tuo obiettivo.
4.
Godere!
Cosa dicono i nostri atleti del nostro programma
Cosa succede se ti alleni senza un piano e senza un allenatore?
🚨 Stagnazione invece di progresso – Ti alleni duramente, ma le tue prestazioni non migliorano o addirittura restano stagnanti.
😩 Sovrallenamento ed esaurimento Senza un controllo adeguato, si rischia sovraccarico, affaticamento e perdite di prestazioni a lungo termine.
❌ Rischio di lesioni – Una tecnica scadente e uno sforzo scorretto possono rapidamente causare infortuni che ti penalizzano.
⏳ Perdita di tempo – Le ore di formazione servono a poco se non sono strutturate in modo efficiente.
💡 Incertezza e frustrazione – Non sei sicuro di cosa funzioni davvero e perdi la motivazione.
⏳ Perdita di tempo – Investi ore nell’allenamento senza sfruttare al meglio il tuo tempo.
🎯 Con una guida professionale, ti allenerai in modo più intelligente, raggiungerai i tuoi obiettivi più velocemente e rimarrai in salute a lungo termine! 🚀💪
A chi è rivolta la nostra formazione?
Un allenatore non è per tutti.
Se sai già esattamente come allenarti in modo efficace, migliorare costantemente le tue prestazioni e non hai mai problemi di motivazione, infortuni o mancanza di tempo, allora continua a fare quello che stai facendo.
Ma se a volte ti chiedi se stai davvero ottenendo il massimo dal tuo allenamento, perché non stai facendo progressi nonostante il duro lavoro o come integrare al meglio il tuo sport nella tua vita quotidiana, allora il supporto professionale potrebbe essere esattamente ciò che ti manca.
Quindi la domanda non è se hai bisogno di un coach, ma se vuoi che il tuo successo sia più facile.
