Ca un ciclist pasionat, tu
Îți îmbunătățești performanța, îți atingi obiectivele și devii mai sănătos în acest proces,
În ciuda studiilor, muncii și/sau copiilor!
Echipa ta de antrenament de experți, cu succese din sportul și știința de cel mai înalt nivel!
Economie de timp
Distracție și individualitate
Fără stres și sustenabil
Pasionat
Peste 1400 de clienți mulțumiți BrandauBikes Bikeperform
Cum lucrăm?
- Expertiza este esențială: Clienții noștri beneficiază cel mai mult de cele mai recente cunoștințe științifice ale echipei noastre, combinate cu experiență și succes. Elisabeth Brandau este o sportivă olimpică și mamă a trei copii și a fost deja antreprenor în timpul carierei sale sportive.
- Experiență: UPentru a atinge obiectivele de instruire în mod sustenabil, ne putem baza pe experiența acumulată de peste 1400 de clienți mulțumiți.
- Sistem de succes:Metoda noastră Bikeperformance este dezvoltată exclusiv de oameni de știință și terapeuți sportivi. Un concept unic în regiunea DACH.
- Exclusivitate:Ne-am concentrat pe sportivii de anduranță și am inclus toate instrumentele necesare pentru a ajuta sportivii recreaționali să își atingă obiectivele într-un mod sănătos.
Cele mai frecvente probleme pentru cicliștii care nu beneficiază de sprijin profesional, dar care totuși doresc să își îndeplinească propriile așteptări
HAOS &
COPLĂȘEȘTE
Ai obiective sportive, dar calea către atingerea lor pare haotică? Fie că vrei să te pregătești special pentru o competiție, să atingi greutatea dorită sau pur și simplu să devii mai sănătos și mai rezistent - fără un plan, este greu să te ții de el.
Poate că îți lipsește o structură clară în antrenament sau te lupți constant cu o motivație scăzută. Echilibrul dintre viața de zi cu zi, munca și sport pare imposibil și te întrebi cum poți gestiona totul.
Cu cunoștințele potrivite și sprijinul individual din partea unor experți experimentați, vă puteți gestiona eficient antrenamentul și vă puteți atinge obiectivele cu mai puțin stres și mai mult succes.
Acest lucru duce la NICIUN PROGRES ÎN ANTRENAMENT
Investi timp și energie în antrenament, dar progresul sperat nu se materializează? Poate chiar simți că performanța ta a stagnat sau s-a înrăutățit. În loc să devii mai în formă, te simți obosit, epuizat și frustrat. Nu e de mirare că motivația ta scade și pierzi plăcerea exercițiilor fizice.
Problema nu este efortul tău, ci mai degrabă lipsa de cunoștințe despre gestionarea eficientă a antrenamentului. Fără stimuli direcționați și o recuperare adecvată, corpul rămâne fie insuficient solicitat, fie suprasolicitat. Cei care vor să progreseze nu trebuie neapărat să se antreneze mai mult, ci mai degrabă să se antreneze mai inteligent - cu un plan care să echilibreze efortul și recuperarea.
Cu cunoștințele potrivite, îți poți optimiza antrenamentul astfel încât să te ajute cu adevărat să progresezi – fără frustrare, fără eșecuri, dar cu succese vizibile!
Apoi, NEREALIZARE
sau SUPRAANTRENAMENT
Petreci din ce în ce mai mult timp antrenându-te doar pentru a-ți menține condiția fizică – dar în loc să faci progrese, te simți epuizat? Mulți sportivi cad în capcana antrenamentelor prea intense sau prea lungi, de teamă că nu fac suficient. În același timp, acest lucru lasă puțin loc pentru familie, muncă și viață socială, creând stres suplimentar și crescând riscul de supraantrenament și probleme de sănătate.
Însă antrenamentul eficient nu înseamnă doar să faci mai mult; înseamnă să îl gestionezi corect. O strategie specifică, combinată cu o dietă potrivită, nu numai că îți economisește timp prețios, dar te ajută și să progresezi în mod sustenabil. Pentru că, de multe ori, mai puțin înseamnă mai mult - cu condiția să știi ce contează cu adevărat.
Prin urmare, modalitatea ușoară de a începe
1.
Înregistrează-te și aplică
2.
Consultanță gratuită - pentru cea mai bună implementare pentru dumneavoastră
3.
Hai să-ți urmăm scopul, dacă funcționează pentru amândoi.
4.
Bucură-te!
Ce spun sportivii noștri despre programul nostru
Ce se întâmplă dacă te antrenezi fără un plan și fără un antrenor?
🚨 Stagnare în loc de progres – Te antrenezi din greu, dar performanța ta nu se îmbunătățește sau chiar stagnează.
😩 Supraantrenament și epuizare Fără un control adecvat, riști să te suprasoliciți, să suferi de oboseală și să suferi de pierderi de performanță pe termen lung.
❌ Risc de accidentare – Tehnica deficitară și întinderea incorectă duc rapid la accidentări care te împing pe spate.
⏳ Pierdere de timp – Orele de instruire sunt de puțin folos dacă nu sunt structurate eficient.
💡 Incertitudine și frustrare – Nu ești sigur ce funcționează cu adevărat și îți pierzi motivația.
⏳ Pierdere de timp – Investești ore întregi în antrenament fără a profita la maximum de timpul tău.
🎯 Cu îndrumare profesională, te vei antrena mai inteligent, îți vei atinge obiectivele mai repede și vei rămâne sănătos pe termen lung! 🚀💪
Pentru cine este destinat antrenamentul nostru?
Un antrenor nu este pentru toată lumea.
Dacă știi deja exact cum să te antrenezi eficient, să-ți îmbunătățești continuu performanța și să nu te confrunți niciodată cu probleme de motivație, accidentări sau lipsă de timp – atunci pur și simplu continuă să faci ceea ce faci.
Dar dacă uneori te întrebi dacă profiți cu adevărat la maximum de antrenamentul tău, de ce nu faci progrese în ciuda muncii asidue sau cum să integrezi cel mai bine sportul în viața de zi cu zi, atunci sprijinul profesional ar putea fi exact ceea ce îți lipsește.
Așadar, întrebarea nu este dacă ai nevoie de un antrenor, ci dacă vrei să-ți ușurezi succesul.
